Статья рассказывает о важности поддержания водно-солевого баланса в жаркое время года для избежания мышечных спазмов и судорог. Рекомендуется принимать препараты, содержащие калий и магний, такие как Аспаркам и его зарубежный аналог Панангин. Также упоминается экстренный прием калия и магния с помощью Регидрона. Курс лечения рекомендуется проводить на протяжении всего летнего жаркого периода.